Metody

Všechny metody, se kterými pracuji, jsou vhodné jak pro dospělé, tak pro děti. U těch nejmenších zejména v předškolním věku však vnímám hluboké propojení s rodiči a zejména maminkou. Proto je v takových případech obvykle vhodnější začít pracovat nejprve právě s ní. Někdy postačí samostatná práce s maminkou, jindy je přirozené a prospěšné připojit následně podporu i pro dítě.

Jednotlivé techniky se krásně doplňují a vzájemně podporují. Nevzniká tak pevný postup, ale intuitivně tvořený prostor na míru každému z vás – podle toho, co je právě připraveno se otevřít, uvolnit nebo proměnit.

Z vlastní zkušenosti vnímám, že hlubší a trvalejší změny přicházejí skrze pravidelnost a důvěrnější spolupráci v čase, kdy si vzájemně budujeme stále větší důvěru a otevřenost. Právě proto upřednostňuji a doporučuji dlouhodobější doprovázení, které umožňuje věci rozplétat postupně a v rytmu, který respektuje vaši přirozenost.

Kraniosakrální terapie

Kraniosakrální terapie je jemná, hluboce relaxační doteková metoda, která pomáhá tělu navrátit se do přirozeného stavu klidu a uvolnění. Právě v tomto vnitřním tichu se mohou začít probouzet přirozené samoozdravné procesy, tělo se ladí, vyrovnává a navrací k rovnováze. V průběhu života si neseme různá zranění – prožitky strachu, bolesti, stresu, vzteku či smutku a dalších emocí, které mohou zanechat otisk v našem energetickém systému.

Vznikají tak jemné interference, místa napětí, která brání volnému proudění životní energie. To se pak může zrcadlit ve formě fyzických potíží, emoční nerovnováhy nebo vnitřního neklidu. Kraniosakrální terapie nabízí prostor pro hluboké uvolnění těchto blokád. Je to cesta zpět k sobě k původnímu nastavení, v němž tělo i duše ví, jak se uzdravit. S každým setkáním se může navracet větší lehkost, jasnost, vitalita i vnitřní mír.

Terapie je vhodná jak pro akutní podporu v náročném období, tak pro dlouhodobou péči při chronických fyzických či psychických obtížích. V takovém případě doporučuji pravidelnost v individuálním časovém úseku obvykle v rozestupu 2 až 3 týdnů. V obdobích prevence, například v zimě pro posílení imunity, postačí jemnější rytmus – třeba jednou za měsíc či dva.

Práce s emocemi

Práce s emocemi je citlivé ladění vnitřního prostoru, ve kterém dáváme pocitům bezpečný prostor být projeveny, pochopeny a uvolněny. Emoce v sobě často nesou hluboké zprávy – ukazují nám, kde jsme se odpojili od sebe, kde něco zůstalo nevyřčené, zadržované či nevyslyšené. Skrze jemné vedení a vnímavou přítomnost se postupně učíme tyto pocity nejen pojmenovávat, ale také s nimi vědomě být. Tím vzniká prostor pro úlevu, vnitřní uvolnění a návrat k rovnováze.

Práce s vnitřním dítětem

Práce s vnitřním dítětem je láskyplné setkávání se s částmi nás samých, které v sobě stále nesou vzpomínky, pocity či zranění z dětství. Jsou to chvíle, kdy jsme se necítili viděni, milováni nebo přijati takoví, jací jsme.

Tímto vědomým návratem zpět vytváříme prostor pro uzdravení, pochopení a přijetí – dáváme svému vnitřnímu dítěti to, co mu tehdy chybělo. Jemně a citlivě navazujeme vnitřní kontakt, učíme se naslouchat jeho potřebám a postupně tak posilujeme důvěru v sebe sama, sebelásku i pocit bezpečí ve vlastním nitru.

Reflexní terapie

Reflexní terapie je další jemná doteková metoda, která stimulací reflexních bodů na chodidlech harmonizuje tělo i mysl. Každý bod odpovídá určitému orgánu či oblasti a jeho ošetřením se podporuje tok energie, uvolnění napětí a aktivují samouzdravující procesy. Tělo i duše se tak mohou vrátit do rovnováhy a přirozené lehkosti bytí.

Bachovy esence

Bachovy esence jsou přírodní rostlinnou metodou, která jemně navrací tělo i duši do rovnováhy. Pomáhají zvládat náročné emoce, uvolnit napětí a zklidnit mysl. Užívají se ve formě kapek přímo do úst nebo do jídla či nápoje. Jsou zcela bezpečné, bez vedlejších účinků i kontraindikací a lze je kombinovat s jakoukoli jinou léčbou – přírodní i klasickou.